이별 단계 어떻게 될까

이별 단계 어떻게 될까

​반갑습니다. 오늘은 헤어지고 나서 겪는 이별 단계에 대해서 소개해 드리겠습니다. 사람들은 이별 후 여러 감정을 느끼게 되는데요. 신기하게도 이별을 경험하는 사람들이 느끼는 단계가 있다고 합니다.

오늘 그것을 알려드릴 테니 본인도 이별하고 이런 단계들을 경험했는지 생각해 보시고, 아직 이별을 경험 중이라면 본인이 어느 단계인지 확인해 보시기 바랍니다.

이별 단계 _ 납득이 어려움

이별 단계 첫 번째로 헤어짐을 납득하지 못합니다. 작은 문제든 큰 문제든 상대방이 잠깐 화가 난 것이고 내일이면 화가 풀릴 거라고 생각하기도 합니다. 사람이 너무 큰 일을 당하다 보면 바로 납득하기 힘들어하는 경향이 있습니다.

하지만 시간이 흘러서 점점 상대방의 부재를 느끼고 그때부터 슬픔이 찾아오게 되죠.

이별 단계 _ 분노하기 시작한다

이별 단계 두 번째는 화가 나기 시작한다는 건데요. 예쁜 풍경을 보아도 기분이 나쁘고 다른 커플들을 보면 본인의 처지를 한탄하며 화가 나기도 합니다. 상대방에 대한 분노 또한 클 텐데요. 어째서 본인과 헤어지게 되었는지를 생각하며 분노하게 됩니다.

​결국 지인들에게 불똥이 튀기도 하기 때문에 화가 많이 나는 상황이라면 지인들을 만나는 것을 지양하는 것이 좋을 수 있습니다.

이별 단계 _ 이성을 되찾는다

이별 단계 세 번째, 화가 가라앉은 뒤에는 이성을 되찾게 됩니다. 무작정 화났던 것들이 진정되고 이성적으로 이별을 바라보게 됩니다. 그러면서 자기반성을 하기 시작합니다. 그때 왜 그랬는지 생각하거나 더 잘해줄 걸 하는 후회와 자기반성입니다.

그리고 본인의 잘못이 크지 않았다거나 잘 이야기하면 다시 만날 수 있을 것이라는 자기 합리화를 하기도 하죠.​

결국 이런 생각들이 허무맹랑한 생각이라는 것을 깨닫게 되면서 우울한 감정으로 변화하게 되고 우울함이 지난 뒤에는 현재 상황을 납득하고 받아들이는 단계로 들어섭니다. 이때 비로소 상대방을 놓아주고 본인에게 집중할 수 있게 되는 것이죠.

이별을 어느 정도 받아들였다면 취미를 가지거나 본인을 가꾸면서 더 나은 사람이 되기 위해 노력해 보세요.

이별 단계 _ 당신은 어느 단계인가요

오늘은 이별 단계에 대해 말씀드렸습니다. 아무리 짧은 만남이라도 이별의 단계를 거치지 않기는 어려울 텐데요. 가장 중요한 건 그 연애를 되돌아보고 성장하는 것이 필요하다는 겁니다. 그랬을 때 같은 실수를 반복하지 않고 더 나은 사람을 만나서 행복한 삶을 살 수 있게 될거니까요.